Jak chronić włosy przed słońcem?
Na wakacje czekamy cały rok. Pamiętamy o kremach z filtrem, aby zabezpieczyć skórę, a co z włosami? Promieniowanie UV wysusza włosy i skórę głowy. Dodatkowo często w parze idzie chlor i sól. Jak chronić włosy przed słońcem? Oto kilka prostych trików jak cieszyć się pięknymi włosami również na wakacjach!
Dlaczego należy chronić włosy przed słońcem?
W lecie są wystawione na szczególną próbę. Gorące powietrze, wilgoć, nadmierna ekspozycja na słońce, chlorowana woda w basenie i sól morska sprawia, że włosy po powrocie mogą być suche, kruche, puszą się i mogą stracić swój zdrowy połysk. Słońce wysusza również skórę głowy, która czasem może być czerwona i poparzona, a to również ma wpływ na ogólną kondycję włosów. W skrajnych przypadkach może doprowadzić również do uszkodzenia cebulek. Słońce będzie prowadziło do blednięcia i ocieplenia koloru włosów farbowanych.
Jak chronić włosy przed słońcem?
1. Składy
Unikaj kosmetyków z alkoholem. Dodatkowo będzie wysuszał włosy i skórę głowy. Produktami które mają dużą zawartość alkoholu są np.wcierki na porost włosów, lakiery lub suche szampony. Warto wybierać odżywki, które
mają w składzie filtr UV.
Ze względu na temperaturę w lecie częściej myjemy włosy. Nie jest to dobre rozwiązanie, bo zmywamy ze skóry głowy warstwę lipidową, które dodatkowo chroni przed poparzeniami słonecznymi. Do mycia warto wybierać naturalne szampony z delikatnym składem. Zobacz też wpis o pielęgnacji po keratynowym prostowaniu. Nawet jeśli nie miałaś tego zabiegu to dowiesz się które szampony są delikatne, na co zwracać uwagę i co robić, aby nie szkodzić swoim włosom. Ten wpis znajduje się tutaj.
2. Zadbane końcówki
Rozpocznij sezon wakacyjny ze świeżo podciętymi końcówkami. Zwłaszcza jeśli wcześniej były suche i zniszczone, to teraz jest idealny moment, aby nadać im nowe życie. W niesprzyjających letnich warunkach, takich jak intensywne słońce, sól morska czy chlor z basenów, zniszczenia będą postępowały szybciej, co może skutkować koniecznością ścięcia końcówek jeszcze bardziej z długości, co dla miłośniczek długich włosów może być prawdziwym ciosem.
Nie zapominajmy, że zniszczone końcówki będą pięły się coraz wyżej, szkodząc na zdrowe partie włosów, dlatego tak ważne jest, aby je regularnie podcinać. Jeśli zauważysz, że same końcówki są rozdwojone, sprawdzi się tu technika polerowania włosów. Ta metoda obcina zaledwie o 6 mm, więc praktycznie nie zauważysz skrócenia z długości. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą rezygnować z długich włosów, a jednocześnie pragną zapewnić im zdrowy wygląd.
O regularnym podcinaniu końcówek należy pamiętać cały rok, nie tylko w sezonie letnim. Pozwala to na utrzymanie włosów w dobrej kondycji i zmniejsza ryzyko rozdwajania. To drobny krok, który przyniesie ogromne korzyści dla kondycji twoich włosów.
Dodatkowo, w sezonie wakacyjnym, pamiętaj o odpowiedniej ochronie włosów przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Nakładaj na włosy produkty termoochronne, olejki, a po kąpieli w morzu czy basenie dokładnie je myj i nakładaj odżywkę, aby zneutralizować szkodliwe substancje. W ten sposób, twoje włosy przetrwają sezon letni w doskonałej formie, a ty będziesz mogła cieszyć się ich zdrowym wyglądem i blaskiem.
3. Nakrycie głowy
W letnie dni, gdy słońce jest szczególnie intensywne, odpowiednia ochrona głowy jest niezwykle ważna. Noszenie czapki lub kapelusza nie tylko dodaje stylu, ale również zapewnia ochronę przed promieniowaniem słonecznym, które może być szkodliwe dla skóry głowy i włosów.
Gdy wybierasz kapelusz lub czapkę na lato, warto zwrócić uwagę na rodzaj materiału i konstrukcję. Słomiane kapelusze, choć są popularne ze względu na swój letni, plażowy styl, nie zapewniają takiej samej skuteczności ochrony jak kapelusze wykonane z gęsto tkanych materiałów. Gęsto tkany materiał, tak jak np. len lub bawełna, tworzy lepszą barierę przed promieniowaniem UV, chroniąc skórę głowy i włosy przed nadmiernym nasłonecznieniem.
Jeśli często spędzasz czas na plaży, to kapelusz z dużym rondem może być doskonałym wyborem. Tego rodzaju kapelusz zapewnia rozległą osłonę zarówno dla twarzy, jak i dla skóry głowy, chroniąc przed promieniami słonecznymi. Dzięki temu możesz cieszyć się słońcem, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo swojej skóry i włosów.
Pamiętaj, że ochrona głowy nie powinna ograniczać się tylko do czapki lub kapelusza. Jeśli to możliwe, unikaj bezpośredniego narażania głowy na działanie słońca w najgorętszych godzinach dnia. Poszukaj cienia lub zacienionego miejsca, gdzie będziesz mogła cieszyć się relaksem na świeżym powietrzu, jednocześnie minimalizując narażenie na promieniowanie UV.
4. Zabezpieczaj
W okresie wakacyjnym, kiedy nasze włosy są narażone na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych, ważne jest, aby zadbać o ich odpowiednie nawilżenie i ochronę. W tym celu doskonale sprawdzają się różnego rodzaju olejki. Nie tylko odżywią i nawilżą włosy, ale dodatkowo stworzą na nich ochronną barierę, która zabezpieczy je przed szkodliwym promieniowaniem UV i osuszającym działaniem słonej lub chlorowanej wody.
Olejek do włosów musi być dobrany z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb naszych kosmyków. Ważne są tu czynniki takie jak struktura włosów czy ich porowatość. Różne typy włosów wymagają różnego rodzaju pielęgnacji, a dobrze dobrany olejek może znacząco poprawić ich kondycję i wygląd. Więcej na ten temat będę pisać już niebawem na blogu, gdzie szczegółowo omówię jak dobrać odpowiedni olej do różnych typów włosów.
Inną skuteczną metodą ochrony i regeneracji włosów w okresie letnim są zabiegi keratynowe. Keratyna, będąca naturalnym budulcem włosów, tworzy na nich niewidzialną ochronną powłokę. Ta bariera sprawia, że włosy są bardziej odporne na różnego rodzaju uszkodzenia, w tym także na szkodliwe promienie słońca. Zabiegi keratynowe są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą cieszyć się zdrowymi, błyszczącymi włosami, niezależnie od letnich wyzwań.
Dodatkowo, nie zapominaj o odpowiednim nawilżeniu organizmu od środka. Pij dużo wody, która jest niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i całego organizmu. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i minerały, również przyczyni się do poprawy kondycji włosów. Dbanie o włosy to proces, który wymaga uwagi zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Zadbaj o swoje włosy w tym sezonie letnim, a one na pewno Cię za to wynagrodzą.
5. Unikaj ciepła
Słońce, ciepłe i suche powietrze mogą być nieprzyjaciółmi dla zdrowych, lśniących włosów. Wysokie temperatury, zarówno naturalne, jak i te generowane przez narzędzia do stylizacji, takie jak np. prostownice, mogą powodować uszkodzenia, takie jak łamanie, rozdwajanie i wysuszanie włosów. Dlatego właściwe zabezpieczanie włosów przed ciepłem jest kluczowe dla ich zdrowia i urody.
Jeśli chodzi o stylizację włosów, ważne jest, aby minimalizować ekspozycję na ciepło, gdziekolwiek to możliwe. Na przykład, jeżeli to możliwe, zrezygnuj z używania prostownicy. Oczywiście, wiemy, że nie zawsze jest to możliwe, szczególnie gdy chcesz osiągnąć określony wygląd lub gdy jesteś w biegu.
W takich sytuacjach kluczowym krokiem jest zabezpieczenie włosów przed ciepłem za pomocą specjalnego środka termoochronnego. Te produkty tworzą barierę między włosami a ciepłem, pomagając zapobiegać uszkodzeniom. Przed każdym użyciem prostownicy czy suszarki, nałóż na włosy środek termoochronny, aby chronić je przed wysoką temperaturą.
Jeśli używasz suszarki, unikaj gorącego nawiewu. Zamiast tego, wybierz średnią lub niską temperaturę, która jest mniej szkodliwa dla włosów. W przypadku prostownicy, zawsze ustawiaj temperaturę na najniższy możliwy poziom, który nadal pozwala Ci osiągnąć pożądany efekt.
Pamiętaj, że ochrona włosów przed słońcem i ciepłem to tylko jedna część równania. Równie ważne jest, aby nawilżać włosy i dostarczać im niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu będą one zdrowe i piękne niezależnie od pory roku. Regularne stosowanie maski do włosów i olejków nawilżających może pomóc w utrzymaniu ich zdrowia i blasku przez całe lato.
6. Pielęgnacja
Po każdym myciu włosów, bez względu na porę roku, ważne jest, aby zastosować odżywkę. W sezonie letnim jest to szczególnie istotne, gdyż odżywka pomoże nawilżyć i wygładzić włosy, chroniąc je przed wysuszeniem spowodowanym intensywnym działaniem słońca i wody. To nie tylko poprawia wygląd kosmyków, ale również ułatwia ich rozczesywanie, minimalizując ryzyko uszkodzenia.
Warto też pamiętać o regularnym stosowaniu masek do włosów. Takie intensywne zabiegi, przeprowadzane przynajmniej raz w tygodniu, dodatkowo nawilżą i odżywią włosy, przywracając im blask i elastyczność, które mogą zostać utracone w wyniku ekspozycji na słoneczne promienie i morską wodę. Maski do włosów, dzięki swojemu skoncentrowanemu składowi, są w stanie dostarczyć naszym włosom składników odżywczych, których nie są one w stanie otrzymać z codziennego szamponu czy odżywki.
Podczas wyjazdów wakacyjnych, kiedy włosy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, warto zwiększyć częstotliwość stosowania masek, aby zapewnić włosom intensywną regenerację i ochronę.
Pamiętaj, aby wybierać produkty do pielęgnacji włosów odpowiednie do ich typu i stanu. Włosy suche będą wymagały innej pielęgnacji niż przetłuszczające czy farbowane. Dostępne na rynku maski i odżywki mają różne składy i są przeznaczone do różnych typów włosów, więc warto poświęcić trochę czasu na znalezienie tych najodpowiedniejszych.
Regularne stosowanie odżywek i masek do włosów to klucz do utrzymania ich zdrowia i piękna, niezależnie od sezonu i warunków atmosferycznych. Dbaj o swoje włosy tak, jak dbasz o swoją skórę – zasługują na równie dobre traktowanie!
7. Nawilżenie
Pielęgnacja włosów nie ogranicza się jedynie do zewnętrznych produktów i zabiegów, ale ma również swoje korzenie w nawilżeniu od środka. Aby utrzymać włosy w dobrej kondycji, konieczne jest dostarczanie odpowiednich składników odżywczych z wewnątrz organizmu. Właściwa dieta i odpowiednie nawodnienie mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyglądu naszych włosów.
Picie dużej ilości wody jest jednym z najważniejszych kroków w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia włosów. Woda odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu nawodnienia cebulek włosowych i struktury włosa. Regularne picie wody pomaga utrzymać wilgotność we włosach, zapobiegając ich wysuszeniu i łamliwości.
Oprócz picia wody, ważne jest również uwzględnienie w diecie odpowiednich składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie włosów. Włącz do swojego menu dużą ilość świeżych owoców i warzyw, które są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Witaminy A, C, E oraz biotyna, cynk i żelazo są szczególnie ważne dla zdrowia i wzrostu włosów. Zadbaj o to, aby Twoja dieta była zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze, które wspierają kondycję włosów.
Dodatkowo, dbając o odpowiednie nawilżenie organizmu, unikasz odwodnienia, które może prowadzić do suchych i matowych włosów. Pamiętaj, że nawilżenie z wewnątrz jest równie ważne jak stosowanie kosmetyków nawilżających z zewnątrz.
Podsumowując, pielęgnacja włosów wymaga nie tylko stosowania odpowiednich kosmetyków, ale także dbania o zdrową dietę i odpowiednie nawodnienie organizmu. Pij dużo wody, spożywaj świeże owoce i warzywa, bogate w składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na zdrowie i wygląd Twoich włosów. W ten sposób zapewnisz włosom wewnętrzną nawilżenie, które przyczyni się do pięknego i zdrowego wyglądu Twojej czupryny.
