Następna wysyłka za:
Jak rozpoznać niedobory protein?
Kiedy włosy potrzebują protein? Jak objawia się ich niedobór i po czym to poznać? Czy włosom w ogóle potrzebna jest keratyna?
Włosy odzwierciedlają stan naszego zdrowia i kondycji organizmu. Kiedy stają się suche, łamliwe, matowe, zaczynają wypadać lub trudno je ułożyć, może to być sygnał niedoboru protein. Proteiny są podstawowym budulcem włosa – bez nich struktura włosa jest osłabiona, łuska mniej stabilna, a włosy bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne i środowiskowe.
Niedobór protein objawia się w różny sposób. Włosy mogą być osłabione, szorstkie i pozbawione sprężystości, łatwo się łamać, rozdwajać i puszyć. Jednocześnie nadmiar protein nie poprawi kondycji włosów, a w niektórych przypadkach może je przeciążyć, sprawiając, że stają się sztywne i mniej elastyczne. Dlatego tak ważne jest świadome stosowanie protein – zarówno poprzez odpowiednią dietę, jak i profesjonalną pielęgnację.
Rozpoznanie potrzeby włosów pozwala na dopasowanie odpowiednich kosmetyków i zabiegów, które wzmocnią włosy, poprawią ich elastyczność i odporność na uszkodzenia, a także przywrócą im zdrowy wygląd i komfort codziennej stylizacji.
Co to są Proteiny?
Definicja i funkcje – Proteiny, inaczej białka, to związki organiczne zbudowane z aminokwasów. Pełnią kluczowe role w naszym organizmie, uczestnicząc w prawie każdym procesie biologicznym. Znajdują się w każdej komórce i tkance, a także w naszych włosach.
Proteiny a włosy – Włosy to w 90% proteiny, głównie keratyna, co pokazuje jak ważne są białka dla zdrowych i mocnych włosów. Proteiny są niezbędne do budowy nowych komórek włosowych oraz naprawy tych uszkodzonych.
Co to jest keratyna –Keratyna tworzy włosy, paznokcie i skórę. Jest to rodzaj białka, które chroni włosy i jest głównym budulcem włosów. Odpowiada za to, że Twoje włosy są mocne, zdrowe i mniej podatne na łamanie.
Przyczyny Niedoboru Protein w Włosie
Zła dieta – Niewłaściwa dieta, uboga w białko, jest jedną z głównych przyczyn niedoboru protein. Organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować wszystkich niezbędnych aminokwasów, dlatego musimy dostarczać je wraz z pokarmem.
Problemy zdrowotne – Niektóre choroby, takie jak anemia, niedoczynność tarczycy czy zaburzenia hormonalne, mogą prowadzić do niedoboru białka.
Stres – Stres może powodować zaburzenia wchłaniania składników odżywczych, w tym protein, co przekłada się na stan naszych włosów.
Nadmierna stylizacja – Częste używanie suszarki, prostownicy czy farb do włosów może uszkadzać włosy i zniszczyć białka, które tworzą ich strukturę.
Nieodpowiednia pielęgnacja – Zbyt częste używanie kosmetyków z keratyną, jedwabiem i hydrolizowanymi wyciągami. Niewłaściwe stosowanie produktów proteinowych w przewadze do emolientów i humektantów.
Skutki Niedoboru Protein w Włosie
- Suche i matowe włosy – Proteiny są odpowiedzialne za utrzymanie wilgoci we włosach. Ich niedobór powoduje, że włosy stają się suche i matowe.
- Łamliwość – Proteiny wpływają na elastyczność i wytrzymałość włosów. Niedobór białka powoduje, że włosy łatwo się łamią i rozdwajają.
- Zmiana koloru – W skrajnych przypadkach, niedobór protein może nawet wpłynąć na kolor włosów, powodując ich odbarwienie.
- Puszenie się włosów: Nadmierna reakcja na wilgoć w powietrzu, puszenie i trudności w utrzymaniu stylizacji włosów mogą być objawami niedoboru białka. Keratyna, jako rodzaj białka, jest kluczowym elementem strukturalnym włosów. Jej brak może powodować nieprawidłowe reakcje włosów na wilgoć, co prowadzi do puszenia się i trudności w kontroli fryzury.
- Dodatkowo, inne objawy niedoboru protein w włosach mogą obejmować elektryzowanie się włosów, matowość, brak życia oraz szybkie przetłuszczanie się u nasady.
Jak mogę stwierdzić, czy moje włosy mają niedobór protein?
- Obserwacja włosów – Zwracaj uwagę na stan swoich włosów. Czy są suche, łamliwe, matowe? Czy wypadają? Jeżeli zauważasz, że twoje włosy straciły swój dawniejszy blask i zdrowie, może to być sygnał niedoboru protein.
- Test elasyczności – Włosy zawierające odpowiednią ilość protein są elastyczne i wytrzymałe. Test polega na delikatnym pociągnięciu jednego włosa. Jeżeli włos się łamie, może to świadczyć o niedoborze białka.
- Wizyta u specjalisty – Jeżeli obawiasz się, że możesz mieć niedobór protein, warto skonsultować się z trychologiem lub zabiegowcem. Specjalista może przeprowadzić szereg testów i badań, aby dokładnie zdiagnozować problem.
Sposoby na Uzupełnienie Niedoboru Protein
Zmiana diety – Najważniejszym elementem jest zwrócenie uwagi na to, co jemy. Nasza dieta powinna być bogata w produkty zawierające białko, takie jak mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.
Suplementacja – W niektórych przypadkach może być konieczne uzupełnienie diety o suplementy zawierające białko. Zawsze jednak przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.
Kuracje proteinowe – zabiegi takie jak botoks na włosy lub keratynowe prostowanie uzupełniają niedobory protein i wygładzają włosy, laminują powierzchnię włosa przez co ten nie reaguje na wilgoć.
Zmniejszenie ekspozycji na czynniki zewnętrzne – Warto ograniczyć używanie zbyt gorącego powietrza suszarki, prostownicy, lokówki czy drogeryjnych farb do włosów, które mogą niszczyć białka włosów.
Jednym z najszybszych sposobów na przywrócenie keratyny do włosów jest zabieg keratynowego wygładzania. Ten innowacyjny zabieg pomaga uzupełnić niedobory białka w strukturze włosów, przywracając im siłę, elastyczność i zdrowy wygląd. Efekty takiego zabiegu mogą utrzymywać się od 2 do 6 miesięcy, w zależności od indywidualnych czynników i pielęgnacji.
Pamiętaj jednak, że oprócz zabiegów kosmetycznych, ważne jest również wprowadzenie odpowiednich nawyków pielęgnacyjnych, które wspierają zdrowie włosów. Regularne stosowanie odżywek i masek, odpowiednia dieta bogata w białko oraz unikanie nadmiernego używania gorących narzędzi do stylizacji to kluczowe czynniki w utrzymaniu zdrowych i pięknych włosów.
Podsumowując, rozpoznanie niedoboru protein w włosach można dokonać obserwując charakterystyczne objawy takie jak łamanie się włosów, przerzedzenie, puszenie się oraz inne oznaki uszkodzenia. Aby przywrócić zdrowie i urodę włosów, zaleca się korzystanie z zabiegów keratynowego wygładzania oraz wprowadzenie odpowiedniej pielęgnacji i nawyków żywieniowych, które wspierają kondycję włosów.
Agave szampon wygładzający po keratynowym prostowaniu, botoksie, nanoplastii
Poprzednia najniższa cena: 79,00 zł.
Agave odżywka wygładzająca i nawilżająca po keratynowym prostowaniu, botoksie, nanoplastii
Poprzednia najniższa cena: 79,00 zł.
Diamond Touch Luxury szampon po keratynowym prostowaniu 500 ml
Diamond Touch Luxury odżywka po keratynowym prostowaniu 500 ml
HairGlow serum arganowe do włosów Luxury Argan Oil z ochroną słoneczną termoochronne
Poprzednia najniższa cena: 19,99 zł.
HairGlow nawilżające serum do włosów z ceramidami i kwasem hialuronowym 45 ml
Poprzednia najniższa cena: 89,00 zł.
Cześć! tu Iza i razem z moim zespołem tworzę salon Keratin Moment w Bielsku-Białej. Od lat zajmujemy się regeneracją i wygładzaniem włosów – keratyna, nanoplastia, botoks. Przez lata zdobywałam doświadczenie w zabiegach regeneracyjnych i wygładzających, a dziś mam wokół siebie zespół fantastycznych specjalistek. Wpadnij do nas, jeśli Twoje włosy potrzebują trochę uwagi i miłości!
